5 ترفند برای جوان سازی پوست گردن -آکا

5 ترفند برای جوان سازی پوست گردن

5 ترفند برای جوان سازی پوست گردن -آکامجله،آتا ایران،مجله اینترنتی،مجله اینترنتی آتا ایران،5 ترفند برای جوان سازی پوست گردن،5 ترفند برای جوان سازی پوست گردن،مد و زیبایی،مد،آرایش صورت

آکاایران: 5 ترفند برای جوان سازی پوست گردن

بیشتر افراد برای کاهش آثار پیری در این قسمت به روش های آرایشی بهداشتی و عمل های جراحی متوسل می شوند که اثری گذرا و مقطعی داشته و تا به حال نتوانسته موفقیتی چشمگیر بدست آورد و اثرهای جانبی مخربی در تشدید پیری دارد. در اینجا به معرفی موثرترین ترفندها برای جوان و زیبایی سازی پوست اشاره می کنیم:

به گزارش آکاایران: 1-مصرف ویتامین دی خود را افزایش دهید.

2-از قرار گرفتن طولانی در معرض نور خورشید پیشگیری کرده و حتما از کرم های ضد آفتاب برای پوست گردن خود استفاده کنید.

3-حرکت گردن به بالا، پایین، چپ و راست می تواند با تقویت عضلات و افزایش اکسیژن رسانی به آن نواحی از چروک شدن پوست این نواحی پیشگیری کند. به طور کلی، همه ورزش ها می توانند با تقویت عضلات خاصیت ضد پیری داشته باشند.

4-سعی کنید بیشتر از مکمل های کلاژن استفاده کنید زیرا سبب بازسازی و ترمیم بافت های پوست می شود.

5-حدود 4 ساعت قبل از خواب سعی کنید مواد غذایی سرشار از اسیدهای چرب همچون ماهی سالمون، آواکادو، اسفناج، تخم کتان و دانه کدو حلوایی استفاده کنید. این مواد سبب تولید کلاژن و بازسازی سلول ها می شوند.